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好久不见武汉3大营养美味解析 [复制链接]

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文#武汉#

欢迎来到:营养与健康,助力美好生活。

今天,武汉终于在76天之后轰轰烈烈的开锣了。此刻,热闹已不必多说,我们直接奔着美味开始吧。

热干面

热干面,妥妥的武汉过早(吃早饭)王者,美好的一天从一碗热干面开始!热腾腾出锅的面条淋上2勺浓香的芝麻酱,撒入少许胡萝卜丁,搅拌均匀来上一大口,香味直接窜进胃里。

最主要的原料芝麻酱,不仅美味而且营养。芝麻酱中钙含量仅次于含钙大王虾皮,经常食用对骨骼和牙齿的健康有很高的帮助;芝麻酱的铁含量比猪肝都高出数倍,长期可以纠正和预防缺铁性贫血;芝麻酱中还富含蛋白质、氨基酸及多种维生素。

热干面的味道鲜香浓郁,吃完,喝上一口豆花,清甜爽滑,热闹的一天便开始了......

三鲜豆皮

三鲜豆皮虽不像热干面出名,却和热干面一样,是早餐大军里的头牌。精莹喷香的糯米饭,配上肉丁、香菇丁、香干丁、榨菜丁等,做成馅料,被包裹进金黄蛋液加持的面皮里,小火微煎。咬一口,面皮劲道又酥香,馅料软糯又丰富,这层次感和好吃程度,根本不是一个外焦里嫩可以形容的。

这道美味里,鸡蛋和猪肉提供了优质的蛋白质,香菇、香干等融入了蔬菜和菌类,糯米和面皮是2种不同的碳水,是一道营养均衡的人间至味。

严重怀疑这道菜最初的发明者是个养生达人,没有吃过的朋友一定要去武汉尝一下......

小龙虾

油焖大虾是许多到过武汉的朋友们的美食印象之一,如今更是一道全国人民的美食,我边写着,都快想要流口水,虾肉的Q弹似乎已经在眼前了。虾既是优质的蛋白质,而且脂肪含量极低;含有钙、锌等多种重要的矿物质;尤其适合小孩、孕妇、老人等有特殊要求的人群食用。

虽然油焖大虾好吃,但由于烹饪的过程中放入了较多的油和调料,其实脂肪和热量就比较高了。给大家推荐清蒸小龙虾,虽不像油焖大虾般酣畅,但胜在完整保留了虾本身的鲜香和原滋原味,一口入喉,鲜美与健康进入腹中......

除了热干面、三鲜豆皮、小龙虾外,武汉还有许多数不尽的美味:卤鸭脖、莲藕排骨汤、鳝鱼面、面窝、珍珠糯米丸子......不说了,口水都快流下2斤。

人间四月芳菲天,武汉走起。

你最喜欢的武汉美食是什么?你如何看待它的营养与健康呢?欢迎你在评论区留言鸭

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