我们都知道喝茶是中国的一个传统饮食习惯，茶是一种健康的饮料，有一个机构调查了全世界的饮料的情况，发现茶是最适合中老年人的一种饮料，因为茶是有提神醒脑，消除疲劳和抵抗病菌的作用的，对于中老年人来说非常需要，所以，在人们被现在的自然环境严重污染的情况下，更应该经常喝茶。
那么老年人每天这么喝茶，长期下来会怎么样呢？茶确实是一种健康的饮品，例如现在各种各样的奶茶出现，不过经常和茶水，对人体还是有些伤害的，喝太多而使牙齿变黄，而且喝茶是利于排尿的，喝太多会经常往厕所跑，对泌尿系统也不太好。
而且是胃不好的人也不能渴了就喝茶水，会对胃造成刺激，最好的是饭后喝一杯茶，因为饭后喝茶不仅可以解一解油腻油脂，还可以清清口气。人说饭后一根烟，快活似神仙。但其实饭后一杯茶，才是真正的快活似神仙呢。
但茶的品种也分很多，像红茶，砖茶，普洱，发酵茶等等，而每一种茶多多少少都会有一点危害的；
普洱茶：普洱茶对胃的伤害也很大，胃寒者最好把生茶存放一段时间再喝。
花茶：散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，但也不宜多喝。
红茶：生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。绿茶:生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合。
绿茶：绿茶，是寒性体质人群的绝对禁忌，因为绿茶性质阴寒，难以吸收，许多人听说绿茶抗癌就天天喝，结果喝的满脸黑气，有些还会出现胃溃疡和腹泻，绿茶适合阳气较充足的青年男性多喝，女性和老年人应远离绿茶。
说完害处，那说说喝茶对我们有什么好处？
喝茶其实是一种非常有效的减肥方式，长期喝茶的人，比没有喝茶的人的腰围臀围都要少，所以喝茶也是非常适合女性的一种饮品。现在大部分的女性都喜欢喝一些碳酸饮料，所以身材肥胖的人越来越多，碳酸饮料是导致肥胖的一大原因，但是如果把碳酸饮料换成茶水的话，身材问题就不用担心了，不仅不会长胖，还可以健健康康的瘦身。
当然这并不代表喝茶就可以暴饮暴食不注意饮食均衡了，那样也是瘦不下来的。如果适当的控制饮食，再每天喝一杯茶，那想身材不好都难。
除此之外喝茶还有这些好处：
1、有助于降脂助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。
2、有助于提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
3、有助于抗氧化
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。女人在经期千万不要喝茶！！！！
但不管怎么说喝茶的方式也有讲究，不能一次喝很多，最好每次喝三口，多了反而不利于吸收。