三款果蔬汁 喝出你那迷人身材
吃水果蔬菜是很好的饮食减肥方法，那如何控制饮食减肥呢?下面就教你简单制作3款果蔬汁，打造纤纤瘦体质，这个夏天减肥不再难!
如何控制饮食减肥
如何控制饮食减肥一、猕猴桃菠萝*瓜汁
原料：猕猴桃1个，菠萝50克，*瓜1根，果糖45毫升，冷开水200毫升，碎冰适量。
做法：猕猴桃削去外皮切果肉成丁，菠萝和*瓜去皮去硬心切成小块，然后把切成丁的猕猴桃、菠萝、*瓜和果糖、冷开水、碎冰一起放进果汁机中，搅打40秒即可饮用。
功效：猕猴桃具有优越的防癌坑老作用，菠萝丰富的酵素有助于消化，排除体内*素，三者结合有助于新陈代谢、去*素，有助于瘦身养颜。
如何控制饮食减肥二、冬瓜苹果汁
原料：冬瓜150克，苹果1个，柠檬1个。
做法：将冬瓜削皮去籽，柠檬去籽，苹果不削皮但去核切块，全部放进榨汁机后，上火煮开即可。
功效：酸甘爽口，色泽晶莹，消暑降火，降脂降压。苹果含有独特的苹果酸，可以加速代谢，
减少下身的脂肪，柠檬含较多的柠檬酸，能够促进胃液的分泌，促进肠蠕动，有利于通便，三者配成汁，加强开胃健脾，益肾固精，减肥美容。
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