秋季肠胃病多是由于吃了不干净的食物所引起的，加上天气炎热，细菌病*容易繁殖，所以需要格外注意卫生。平时要注意勤洗手，外出就餐时要选择干净、卫生的饭店，食用的瓜果要洗净，剩饭剩菜的存放时间也不宜过久，刚从冰箱里拿出来的食物最好加热以后再吃等等。
此动作可提高免疫力，特别是对寒湿诸症有奇效，同时还能改善女性产后所致的阴道松弛。产后，排卵尚未形成规律的卵巢需有效躲避菌群侵扰，此动作正可起帮助作用。
练瑜伽所带来的好处是很多很多的，只要坚持练习，我相信我一定能比现在进步更大，收获更多，如果你也喜欢练瑜伽，跟着我一起动起来吧。小编推荐瑜伽达人教你怎么练瑜伽。