上图为4月8日上午，澜沧县牡帕密帕葫芦广场正在进行民俗竞技舂粑粑比赛（付颖/摄）。
4月7日-10日，澜沧县迎来一年一度的阿朋阿龙尼（葫芦节）,这是澜沧最隆重的节日。也成为了对外展示拉祜文化和澜沧独特魅力的窗口。
什么是葫芦节
根据拉祜族史诗《牡帕密帕》（创世纪）中的神话传说，造物主厄萨造天造地和日月星辰之后，给日月星辰取名的第一天是属猪日，第一个月就是农历十月。厄萨造好大地，接着种葫芦造人，葫芦十月成熟，十五那天打开葫芦，人类始祖扎迪、娜迪便从葫芦里走出来。据此认为农历十月十五日是传说中拉祜族祖先的诞辰日。定每年农历十月十五日至十七日3天为拉祜族“阿朋阿龙尼”，即葫芦节。
届时，澜沧、孟连、西盟三县拉祜族各村寨都要举行歌舞狂欢，在歌舞场地中央放置一对葫芦，象征拉祜族的祖先，人们身着盛装跳芦笙舞，表示对祖先的恭敬。节日期间举行传统体育项目，如荡秋千、背水、打陀螺等。澜沧县年始，经县人大常委会通过并报请省市人大批准，葫芦节时间从葫芦成熟的季节（农历十月十五至十七日）调整为葫芦栽种的季节（公历四月八至十日）。
葫芦节，这些活动别错过
1、大型风情歌舞诗《牡帕密帕》节目提升展演
时间：年4月7日晚8:00至21:30。
地点：民族剧院。
2、山地自行车比赛
时间：年4月8日早9:00至中午12:00。
比赛线路：牡帕密帕葫芦广场正大门口起点往西→温泉路十字路口→二环路→新思澜路→佛房垭口观景台，赛程约20公里。
3、民族民间习俗展示
时间：年4月8日（舂糯米粑粑：早9:00至中午12:00；趣味体育比赛：下午14:00至17:00）。
地点：牡帕密帕葫芦广场。
活动内容：舂糯米粑粑、趣味体育比赛
4、民族民间歌舞乐展演
时间：年4月8日晚8:00至21:30。
地点：民族剧院。
5、免费品咖啡、古茶活动
时间：年4月8日早9:00至17:00。
地点：牡帕密帕葫芦广场。
除此之外，在澜沧县的各乡镇也开展了系列活动，有兴趣的话，各位小伙伴可以去走一走、看一看，感受葫芦节的热闹氛围。
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