茶是我国的“国饮”，人们利用饮茶来调理身体的意识也逐渐强烈，尤其是普洱茶，目前最受大家欢迎。说起普洱茶，作为被大众熟知的茶叶种类之一，它茶汤橙*浓厚，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。但不同的年龄对于喝普洱的选择也有讲究的。
尽管普洱茶比较火热，但并不是每个人都适合品鉴。人在不同的年龄段，身体的接受能力是不一样的。普洱茶中含有特殊的茶碱和脂肪分解的脂肪酶，一直被认为有降脂减肥养胃等特点，但普洱茶因为制作工艺的不同，其品质特性也不同，有普洱生茶和普洱熟茶之分。
对于普洱茶而言，按不同的年龄，来选择适合的生普或者熟普进行身体保健是有必要的。
1.小孩生茶不宜喝，熟普要少喝（12—18周岁少年）
小孩正处于身体发育时期，对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官承受能力较弱。普洱熟茶，茶性温和，茶水丝滑柔顺，醇香浓郁，对小孩的胃肠刺激并不大，而且还能增强一些抵抗力。偶尔饮用一次普洱熟茶是可以的。但是，大人一定要记住，普洱生茶不可喝。性子太烈，会引起小孩的肠胃不适。
少年饮茶要清淡，减少投茶量，一般上午吃过早餐和下午适饮，晚上少饮。长期坚持饮用可以提高记忆力，加强抗病能力。
2.青年时期宜喝生普（18—45周岁之前）
这个年龄段的人精力旺盛，酒宴聚餐活动多，大量饮酒造成了亚健康状态，所以要特别注意保养和日常生活的饮食。普洱生茶未经过渥堆发酵处理，生茶茶性较烈，刺激，饮用些生普，能很好的解油减脂，有明显的减肥功效。但是对胃的刺激比较大。不建议长期喝生茶。
3.老人不宜喝普洱生茶（45周岁以上）
老年人身体承受能力差，心脑血管疾病增加，骨骼柔韧性减少，易出现骨质疏松。除此之外，老人的肠胃本来就比较弱，如果长期饮用普洱生茶，难免会刺激胃，导致消化不良。
与普洱生茶想比，熟茶却可以饮用，主要是普洱熟茶是经过渥堆的，发酵后使茶性趋向温和，熟普具有温和的茶性，茶水丝滑柔顺，醇香浓郁，因此更适合日常饮用。但饮茶也要淡饮，不可太浓，吃过晚饭要少饮。
关于普洱茶的知识就分享到这里，感谢您的阅读！
如果觉得有用，记得点赞和分享哦~