什么体质决定你能喝什么茶，快看看，你喝对了没？青茶性平，适宜人群最广。可对付热毒，有温热适中，有润肤生津、清除体内积热的功效。禁忌：空腹不饮，否则会感到“茶醉”；睡前不饮，否则会失眠；冷茶不饮，冷后性寒。
白茶对付焦虑，产怕喝茶影响睡眠的人，可以喝点白茶。白毫银针、月光白、白牡丹等属于白茶。禁忌：胃寒的人，过量会引起肠胃不适；神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶。
红茶对付寒气，能促进血液循环。适合体质寒性或体质虚弱的老人服用，加牛奶、蜂蜜口味更好。禁忌人群：患有结石、肿瘤的患者，湿热体质的人忌喝红茶，脾气暴躁的人、经期孕期的女性都要慎服少服。
黑茶属于后发酵的茶，刮油的效果一流。最熟悉的黑茶就是普洱茶了，具有很好的降脂减肥效果。另外黑茶对治疗习惯性便秘、慢性肠炎有较好的效果。禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人不宜饮浓黑茶；贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质。西湖龙井、洞庭碧螺春、六安瓜片等都属于绿茶。其主要功效是抗氧化、提高免疫力。正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。